Lees over: Voeding

Recente berichten
Vastendieet
Informatie

Vastendieet, alles wat je hierover moet weten!

Iedereen kent het begrip ‘vasten’ wel. Waarbij de een denkt aan het vasten tijdens de ramadan, denkt de ander aan het steeds populairder wordende vastendieet. Het gaat hier beide om een periode van niet eten, maar met andere intenties. In deze blog gaan we het hebben over vasten met als doel gezonder te leven, op gewicht te blijven of juist wat gewicht te verliezen. In de huidige maatschappij worden we platgegooid met allerlei diëten, van het keto dieet tot het vastendieet. Maar wat is het vastendieet precies? En wat komt hier allemaal bij kijken?

Informatie

Wat is gezonde voeding?

Gezond eten, iedereen heeft het erover, maar tegelijkertijd is het voor vele mensen een breed en ongrijpbaar begrip. Want wat moeten we nu wel en niet geloven in een wereld waarin we platgegooid worden met feiten en fabels over voeding en diëten? Hierdoor is het lastig om door de bomen het bos te zien en objectief te kunnen kijken naar gezonde voeding. De een zweert bij een voedingspatroon met veel eiwitten, terwijl de ander vol lof is over een veganistisch eetpatroon. Niet gek dus dat we onze voeding onder de loep nemen en beginnen te twijfelen aan de gezondheid daarvan. Wat past er nu wel en niet in een gezond voedingspatroon? Wat is gezond eten nu precies?

De 4 melvervangers
Informatie

De 4 Melkvervangers besproken

De melkvervangers hebben hun intrede gemaakt in de Nederlandse supermarkten en zijn niet meer weg te denken. Consumenten doen bewuster boodschappen door intolerantie of de vraag naar een meer plantenrijk voedingspatroon. Beide motieven steunen wij maar wat is het nu het het beste alternatief?

5 Tips over Zout
Informatie

5 Tips over Zout

We hebben veel vragen ontvangen over voeding en beantwoorden ze vanaf nu in de vorm van een blog. We geven daarom vandaag tips over zout en beantwoorden vragen als: Welke soorten zout zijn er? Hoeveel gram zout mag ik per dag? Hoe kan ik minder zout eten?

Thaise Gele Curry
Recepten

Thaise Gele Curry

Vandaag een pittig en smaakvolle gele curry op het menu.

Recepten

Surf en Turf Salade

Heb jij al besloten wat je deze keer gaat maken? Ga je voor vlees of voor vis vanavond? Waarom niet allebei! Vandaag hebben wij een heerlijke surf en turf salade recept voor jullie!

Verantwoorde Avond Snacks
Recepten

Verantwoorde Avond Snacks

Heb jij voor 7 uur je avondeten achter de kiezen? Dan is het niet gek dat je voor het slapen nog trekt krijgt. Een van onze leden vroeg zich daarom af wat voor snack hij het best voor zichzelf kan klaarmaken op dat moment. Voordat we daar aan toe komen, eerst even wat algemene kennis.